5 удивительных свойств дыни, о которых я не знала

Солнечный овощ – именно так можно назвать дыню! Ее сладкий и сочный вкус, нежный аппетитный аромат мало кого оставят равнодушными. Ко всему прочему это еще и удивительно полезный продукт!

Полезные свойства дыни в первую очередь связаны с ее богатым витаминно-минеральным составом.

1. Состав

  • витамины группы В улучшают обмен веществ
  • витамин А нормализует обмен веществ и при этом регулирует образование белков
  • аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет
  • фолиевая кислота повышает уровень содержания железа в крови и особенно важна для беременных женщин
  • кальций улучшает состояние зубов и костей
  • йод, необходимый  детям, а так же людям с заболеваниями щитовидной железы и благотворно воздействующий на мозговую активность и память
  • фосфор препятствует ломкости костей и положительно сказывается на умственной деятельности
  • полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для работы сердца

2. Диетический продукт

Благодаря тому, что в 100 г продукта содержится всего лишь 33 калории, а так же из-за своих легких слабительных свойств, дыня считается диетическим продуктом, который помогает сбросить лишние килограммы.

К тому же дыня быстро вызывает чувство сытости, ею можно легко заменить один из приемов пищи, при этом ее можно съесть много, а вот калорий получить мало.

3. Лечение заболеваний

Целебные свойства дыни выявлены не только в ее мякоти, но и в семенах и даже кожуре. При этом дыня сохраняет многие полезные свойства даже в высушенном и замороженном виде.

Семечки дыни используют для борьбы с гельминтами, мякоть дыни помогает от бессонницы, используется для профилактики малокровия, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, улучшает работу ЖКТ, лечит моче- и желчекаменную болезни.

Применяют сок и мякоть дыни и наружно для лечения кожных заболеваний и проявлений крапивницы. Удивительно, что семена дыни считаются серьезным афродизиаком, усиливающим сексуальное влечение у мужчин. Для этого семена смешивают с 1 чайной ложкой меда и принимают 1 раз в день.

4. Молодость и красота

С самых давних времен дыню активно используют представительницы слабого пола для ухода за кожей, волосами и ногтями. Его мякоть эффективно разглаживает морщины, тонизирует кожу, уменьшает угревую сыпь и убирает пигментацию, стимулирует синтез коллагена, укрепляет волос и ногти.

В наши дни дыня входит в состав многих косметических средств, а так же используется в домашнем уходе за кожей и волосами.

5. Удовольствие

Помимо всех описанных выше удивительных свойств дыни, этот овощ обладает еще одним важным качеством – улучшает настроение.

Вещества, содержащиеся в дыне, позволяют нам чувствовать удовольствие и радость от всего вокруг. Таким даром природы нельзя пренебрегать, главное – употреблять дыню в меру!

 

Free WordPress Themes, Free Android Games