Полезный творожный рулет для тех, кто следит за своим питанием!

Белки/Жиры/Углеводы — 14.94/6.25/13.65

Ингредиенты:

  • Творог нежирный — 200 г
  • Кокосовая стружка — 20 г
  • Курага — 20 г
  • Чернослив — 30 г

Приготовление:

Нарезаем чернослив и курагу соломкой.

Насыпаем на пищевую пленку кокосовую стружку, выкладываем творог и разравниваем. Сверху выкладываем чернослив и курагу.

Сворачиваем плотным рулетом и охлаждаем 15 минут в холодильнике.

Подаем, нарезав рулет на порционные кусочки.

Приятного аппетита!

Источник

Free WordPress Themes, Free Android Games