Оказывается, для здоровья и красоты нашей кожи важен не только правильный крем, но и время, когда этот крем будет нанесен.
Кожа живет по своим собственным часам, и считается что, в разное время суток по-разному реагирует на определенные процедуры.
И даже самая полезная питательная маска, нанесенная не вовремя, может привести к аллергии или отекам.
Разберемся, как этого избежать.
4:00 – 6:00
Вы еще видите десятый сон, а ваша кожа уже готовится к новому рабочему дню. Организм вырабатывает гормоны и ведет борьбу со свободными радикалами, основными врагами молодости и красоты.
Если в столь ранний час вы проснетесь и взглянете на себя в зеркало, не волнуйтесь: мешки под глазами спровоцированы «скачком» кортизола в организме. Через час уровень гормона снизится, и отечность спадет.
6:00 -7:00
Будильник прозвенел дважды, а вы все еще в постели. Вот и зря! Чем дольше нежитесь под одеялом в эти часы, тем медленнее происходит процесс лимфообращения в организме и есть вероятность, что утренняя отёчность лица не уйдёт так быстро, как хотелось бы.
Лучшее, что вы можете сделать для кожи с утра, – хорошенько напоить ее. Примите прохладный душ и выпейте натощак стакан теплой воды. Сделайте несколько дыхательных упражнений из йоги.
Кстати, йогины считают, что человек, проснувшийся в это время, пробудился вместе с природой, а значит, совпал с ее биоритмами и будет вознагражден хорошим самочувствием на весь день.
7:00 – 8:00
Кожа в этот период капризна и чувствительна. Не экспериментируйте с новыми средствами – можете спровоцировать аллергическую реакцию.
Кровообращение усиливается, кожа наконец может «позавтракать» чем-нибудь полезным. Побалуйте ее утренней маской с натуральными компонентами и нанесите дневной крем – через открытые поры впитается все самое полезное.
10:00-12:00
Если не надо на работу, запишитесь к косметологу на пилинг или массаж – сейчас отличное время для салонных процедур.
Выходя из дома, не забудьте пудру или матирующие салфетки. Ближе к полудню сальные железы заработают в полную силу, и кожа может предательски заблестеть.
12:00 -15:00
Тайм-аут! В это время тонус сосудов снижается, кожа бледнеет, а морщинки становятся более заметными. Не стоит принимать никаких радикальных мер – сейчас кожа невосприимчива к процедурам.
Достаточно освежить лицо с помощью термальной воды. Но самый лучший подарок для организма в это время – пара часов сна. Если не можете позволить себе такую роскошь, хотя бы просто прогуляйтесь на свежем воздухе в обеденный перерыв.
15:00 – 17:00.
Вспомните себя в период, когда до окончания рабочего дня остается пара часов: внимание на нуле, усталость зашкаливает. Вот и ваша кожа тоже устала! С
бежать на часик раньше с работы к косметологу – не вариант: маски и кремы в этот промежуток времени не дадут никакого эффекта.
Зато самое время для депиляции или похода к стоматологу: именно сейчас понижена вероятность кровотечений, и организм менее восприимчив к боли.
17:00 – 19:00
Идеальное время для салонных процедур – массажа, мезотерапии, пилингов.
Болевая чувствительность все еще на низком уровне, поэтому можете записываться на чистку лица или депиляцию воском.
19:00 -20:00
Вернувшись с работы, поскорее удаляйте очистите кожу от макияжа и сделайте маску.
А можно не спешить домой, а посетить бассейн или баню. Либо просто прогуляться по парку – кожа «изголодалась» и будет активно поглощать кислород.
20:00 – 22:00
Время готовиться ко сну. В эти важные часы происходит самоочищение кожи, и вы можете сделать этот процесс более эффективным, воспользовавшись мягким гоммажем.
Если есть возможность посетить сауну, не пренебрегайте ею: организм начинает избавляться от накопленных за день токсинов, а вы можете ему помочь.
Успейте нанести ночной крем именно в этот временной интервал, причем не позже чем за полчаса до сна. Иначе средство не успеет впитаться как следует, и будет «питать и увлажнять» подушку!
22:00 -5:00
В идеале в 10-11 часов вечера вы должны лежать в постели. Недаром сон до полуночи считается полезным для кожи : по своей восстановительной силе он равен 2 часам сна после двенадцати.
Ночью кожа приходит в себя после дневных стрессов, а в организме начинает вырабатываться мелатонин – гормон сна, красоты и долгой жизни. К тому же доказано, что люди, которые спят ночью не менее восьми часов, дольше остаются молодыми.